・顔が痩せて老けて見える ・ほっぺたがコケてガイコツみたい（女性としては切実な悩み・・・） ・ガリガリであばら骨が見えてて服を脱ぎたくない ・胸がぺちゃんこでお風呂で鏡をみて悲しくなる あなたもこれらのことで悩んでいませ…

プロテインで食事を置き換えするダイエットする方も多いですよね！ 実は私も、その一人。 娘を出産した後、育児で忙しくてなかなか運動の時間も取れなくて、 お腹周りやお尻にみたことないお肉が・・・。汗 まずは運動を始める前に手…