着床出血と生理の違いは?色・痛み・匂い・体温で見分けられる?

着床出血 生理

赤ちゃんを心待ちにしているのに生理予定日やその前に出血すると驚きますし、
不安になりますよね。

生理予定日前後に出血する原因は着床出血だったり生理だったりいろいろです。

今回は出血の色、匂い、塊の有無、お腹の痛み、体温変化などで
着床出血と生理が見分けられるか情報をまとめてみました。

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着床出血と生理の違いは色で見分けられる?

出血といっても、その色は鮮血、ピンク、茶色などさまざまです。

真っ赤な血のようだったり、おりものと少量の鮮血が混ざったようなもの、
おりものと少量の茶色の血が混ざったもの、茶色など、出血もよく見ると違いがあります。

大まかな区別ですが、鮮血と茶色では次のように区別できます。

・茶色:子宮内膜が剥がれたもの
・鮮血:新しくできた傷から出た血

生理は赤というより茶色ですよね。ケガしたときなどに出るいわゆる血とは違います。

生理は「赤ちゃんを迎えるべく分厚くなった子宮内膜が剥がれ落ちたもの」です。

それ自体、血を含んでいますが古いものなので独特の匂いと茶色く変色したものになっています。

一方、着床出血は「受精卵が子宮内膜に潜り込むとき、
絨毛が子宮の壁を傷付けることでおこる出血」です。

新しくできた傷から出る血がメインになりますので
「鮮血」だったり「茶色が混じっている赤い血」になります。

また、おりものと混ざってピンクに見えることもあります。

茶色→作られてから時間が経った子宮内膜→生理
鮮血→新しくできた傷からの出血(ピンクのこともあり)→着床出血

こんな風に考えることができます。ただ、着床出血がないこともあり、
着床や生理でなくても「不正出血」「病気による出血」という可能性もあります。

必ず出血の色で見分けることができるわけではありませんので注意してくださいね。

着床出血と生理の違いって痛みの具合でわかる?

出血があるとたいてい「痛み」があります。

人によってそれぞれですが、着床出血の時も生理の時も「痛み」があります。

まず、生理の時の痛みです。

妊娠しなかった場合、受精卵を迎えるために分厚くなっていた子宮内膜が剥がれ落ちます。

これが生理です。

人によって継続期間はまちまちですが、
だいたい一週間前後かけて子宮内膜が全て剥がれ落ちます。

子宮内膜が子宮の壁から剥がれるときに痛みを感じることがあり、
この痛みは約一週間続きます。

また、痛みも一定ではなく、強かったり軽かったり、
一瞬だったり続いたりします。

一方、着床出血の痛みは一時的です。

着床というのは、精子と卵子が出会ってできた受精卵が絨毛を使って移動し、
子宮にたどりついて子宮内膜に潜り込む現象をいいます。

このときに絨毛で子宮の壁を引っ掻くことがあり、その時に出血や痛みが起こります。

受精卵は一度、子宮内膜の内側に潜り込むと移動しません。

「やっぱり、あっちにしよう」と潜り込み直すことはないのです。

つまり、着床は一回しか起こりません。

ですから痛みも一時的です。出血も短期間で止まります。

生理は痛みと出血が一週間くらい続く。着床の場合は痛みも出血も一時的と言えますね。

ただ、生理の痛みも着床の痛みも、感じる人と感じない人がいます。

区別ができるような明確な違いを必ず感じられるわけではないので注意してくださいね。

着床出血と生理の違いは体温で確認できるの?

体温を測ることで着床出血と生理の区別をつけることができます。
ただ、この「体温」というのは「基礎体温」という体温です。

基礎体温とは、朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。
女性の体温は、病気や重いストレスがあるときなどを除けば、
ほぼ0.3~0.5度の間で周期的に変化しています。
引用元:OMRON http://www.healthcare.omron.co.jp/woman/health/01.html

まず、寝る前に枕元に「婦人体温計」というメモリの細かい体温計を置いておきます。

そして朝起きたら動く前に体温を測定し、それを記録して折れ線グラフをつけてみましょう。

ちょっとしたストレスや疲労、病気などで変動するので
理想的なグラフにならないかもしれませんが、
約2週間体温が低い時期が続き、その後、約2週間体温が高い時期が続きます。

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生理が始まった日を0日目とします。排卵が起こるのが13~14日目頃です。

この2週間は低温期です。

排卵日を境に、高温期が来ます。

高温期が約2週間続いた後、妊娠しなければ低温期になります。

排卵日前後に性行為し、タイミングが合うと受精卵ができますよね。

そして受精卵が子宮へ移動して子宮内膜に潜り込むと「着床」です。

この着床の時に「着床出血」が起こります。

つまり「着床出血=高温期」です。

基礎体温を付けておけば、出血があった時が「低温期」か「高温期」か判断できます。

もし、出血があった時に「低温期」になっていれば生理かな、と予測できますね。

ただ、最近はimplantation dip(インプランテーションディップ)という現象が報告されています。

日本語に訳すと「着床」「低下」となります。

つまり、着床という現象が起きたとき体が一時的に「低体温になる」ということです。

ただ、この現象の場合は、体温は直ぐに上昇して「高温期」が続くようになります。

出血があった時の基礎体温が「低温」であっても、
翌日や翌々日にすぐ「高温」に戻ったなら生理ではなく、
着床によるインプランテーションディップだった可能性があります。

正確に基礎体温をつけて自分の高温と低温を把握しておけば、
出血があったときの判断材料になります。

妊娠を待ち望んでいる方はぜひ、婦人体温計を準備して基礎体温をつけてみてください。

リズムを把握するまで数か月間必要ですが、妊活では欠かせない情報ですし、
病気の発見に繋がるケースもあるようですよ。

私自身はアナログの婦人体温計で測定していたことがありますが、
面倒くさがり屋の性格が災いして続きませんでした。

今はデジタル式の婦人体温計があるようなので、
そちらを活用すると気楽に続けられるかもしれませんね。

着床出血と生理の違いは匂いや塊の具合で違うの?

着床出血と生理の違いですが、およそ次のような差が見られることがあります。

・着床出血:鮮血混じり、匂いはあまりない、塊もない(新しい傷から出た普通の血)
・生理:茶色、生臭いような独特の強い臭い、塊あり(子宮内膜という古い組織)

生理で出てくるのは、受精卵を迎えるために作られた血液混じりの子宮内膜といわれる組織です。

赤ちゃんを育てるために子宮の壁に積まれたフカフカのベッドのようなものです。

いわゆる血だけではないんですね。

子宮内膜という血が混じった組織なので、塊で出てくることが多く、
作られてから時間が経っているので茶色くなっていて生臭いような独特の匂いがあります。

子宮の壁から剥がれ落ちるときに子宮の壁が傷付いて出血することもあるので、
痛みがあったり、赤い血が混じったりしています。

一方、着床出血は受精卵が着床するときに子宮の壁を傷付けて出る血です。

傷から出る血なので、塊がなく、赤く、匂いもあまりありません。

こうした差があると考えられます。

しかし、ややこしいことにはっきりとした違いが必ず見られるわけではありません。

ちょっとしたストレスや疲労などの外部刺激でホルモンバランスは崩れやすく、
なにかの拍子に子宮内膜が少量剥がれ落ちることがあります。

着床出血の時に少量の子宮内膜も
一緒に出てくる可能性もありますし(塊が混じることもありますし)、
そもそも生理自体、最初の数日が多量という人もいれば、
少量ずつ10日近く続くという人もいます。

人によって違いが大きいので一概に「こう」とは言えませんが
違いに関する考え方は上で挙げたようなことが考えられますので、
参考にしてみてください。

まとめ

着床出血、基礎体温、生理、匂い、量、痛みなど、気になる点がいろいろありますね。

全てについて人による差が大きいのでなかなか「これでわかる!」と言えないのが難点です。

いずれにせよ、生理予定日一週間後くらいに妊娠検査薬で検査するのが一番正確と言えます。

妊活する場合はできれば基礎体温をつけてみてください。

数か月間続けてつけなければならないので大変かもしれませんが、
デジタル式の婦人体温計を使うなどしてチェックしてみましょう。

そして落ち着かない日が続くかもしれませんが、
着床が考えられる時期くらいから体調の変化をメモしつつ、
生理予定日から一週間ほど待ってみてください。

素敵な瞬間に早く出会えるよう祈りながら、その時をじっくり待ってくださいね。

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1 個のコメント

  • 初めてまして。
    1人の娘を持つ母親です!
    今第二子を希望の妊活中です。
    生理予定日が06月24日なんですけど、生理予定日の前日今日に茶色い出血が出たのですが…

    下腹部が少しシクシクする鈍い痛みがあったりなかったりです!
    体温は数ヶ月ちゃんと付けてないんですけどここのところ1週間前の37.7度の微熱?高温?
    が続いて今は37.1度に行ったり来たりです。

    便はガスが出る時に一緒に出て少しゆるいかな?ぐらいです!

    因みに、出血前はおりものがベタベタのおりものシートに黄色いおりもの少量付いてました。

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